肌の質感プロンプト｜リアルな肌・色白【コピペOK】

「肌の質感 プロンプト」「肌 プロンプト」「リアルな肌 プロンプト」で最初に直すのは、のっぺりしたプラスチックのような肌です。このページは、服を着た成人の顔、または胸から上だけを扱います。体の広い範囲の肌、濡れた質感、光沢を足す書き方は使いません。

先頭は 1 adult woman か 1 adult man で、adult を残します。質感の語は、人数と portrait のあとに置きます。品質の語を先に何個も積むと、肌は平均の滑らかさに戻り、毛穴が消えます。

肌の色は、描きたい色の名前です。色のあいだに優劣はありません。色白が正解、という並べ方はしません。色の名前そのものの一覧は 色プロンプト、光の向きは 光・照明のプロンプト一覧 です。

ポートレートの型

1 adult woman, adult, portrait, white blouse,
realistic skin texture, natural skin texture, soft diffused light, simple background

ネガティブ:

bad anatomy, bad hands, extra fingers, missing fingers, extra arms, extra legs, fused bodies, blurry, lowres, text, watermark, signature, child, kid, toddler, baby, loli, shota, teen, underage, baby face,
plastic skin, waxy skin, airbrushed, overly smooth skin, doll-like, cgi, 3d render, oversaturated, oily skin

質感の語は自然な英語として書きます。公式の一語タグとしては断定しません。モデルによって効きが弱いことがあります。効かないときは、品質タグを二つまでに減らし、質感の語を人数の近くへ戻してください。

比較は、同じ顔の位置で行います。全身の立ち姿と、顔のアップを見比べても、質感の差なのか、顔の大きさの差なのかが分かりません。このページの確認は portrait か、胸から上に固定します。服は白か、薄い無地が一色です。柄の多い服は、柄のコントラストに肌の情報が負けます。背景も無地に戻してから、毛穴が見えるかを判断してください。見えるようになった枚だけを保存し、次に光を一つ変えます。光と質感と色を同じ生成で動かすと、直った理由が残りません。メモには、外した品質タグの名前と、足した質感の語を一行で残します。

一度に足すのは二つまでです。毛穴と、桃の産毛と、そばかすと、光沢を全部同じ強さにすると、顔が別々の質感の貼り合わせになります。まず natural skin texture を置き、足りない特徴を一つ足します。

dewy skin は顔のポートレートに限って使います。体には広げません。強くすると顔全体が光った面になるので、柔らかい光と一緒にし、ネガティブの oily skin は残します。

そばかすとほくろは、欠点の採点ではなく、その人の顔の描写です。消す指示と、足す指示を同じプロンプトに置かないでください。

プラスチックのような肌は、質感の語が足りないときと、品質の語が強すぎるときの両方で起きます。直し方は、足すより先に、強すぎる側を外すことです。

masterpiece や best quality を何個も重ね、さらに重みを 1.4 以上にしていると、肌は平均のツルツルに寄ります。品質タグの置き方は 品質タグ一覧 です。ポジティブの品質は二つまでに減らし、そのあとで natural skin texture を人数の近くへ置きます。

CFG を高くしている画面では、数値を一段下げると、エッジの硬いCG感が和らぐことがあります。適正値はモデルで違うので、このページでは数字を指定しません。一段下げて肌の粒が戻るかを見て、戻らなければ質感の語の方を見直してください。

ネガティブには、ツルツルと人形感をまとめて入れます。plastic skin, waxy skin, airbrushed, overly smooth skin, doll-like です。oily skin も、テカリを止めるネガティブとして入れてよい語です。正向には置きません。ネガティブの全般は ネガティブプロンプト です。

同じ語を正向とネガティブの両方に置くと、肌は中間で止まります。natural skin texture を正向に残したまま、ネガティブにも肌の語を重複させないでください。

直った枚は、品質タグを戻す実験とは分けて保存します。質感が戻ったあとに品質タグを全部戻すと、またのっぺりへ戻ることがあります。戻すなら一つだけです。

のっぺりが残るときの順番は、次で固定します。まず正向の品質タグを数えます。三つ以上あるなら、後ろの二つを消します。次に、肌を滑らかにする意味の語が正向に残っていないかを見ます。残っていれば消して、ネガティブ側の overly smooth skin と plastic skin を確認します。そのあとで natural skin texture を portrait の直後へ置きます。まだ平面なら、visible skin pores を顔のアップの枚にだけ足します。全身の枚に毛穴を足すと、服や背景までざらつきます。CFG を動かすのは、この順で語を整理したあとです。語が矛盾したまま数値だけを下げても、肌の原因は分離できません。一段下げて変化がなければ、数値は元に戻し、語の方を続けて見直します。

肌の色は、描きたい肖像の色として中立に書きます。並び順は好みの順位ではありません。どの色も、成人の顔の描写として同じ欄に置きます。

tanned は tan skin と同じ欄の自然な英語です。境界の線や、服の跡のような模様は書きません。色を二つ同じ強さで並べると、顔の左右で色が割れます。一つにしてください。

「肌の色がおかしい」「顔と首で色が違う」は、色の名前より光が原因のことが多いです。窓の光が顔だけに当たり、首が別の色温度になっていると、同じ fair skin でも境目が出ます。光源を一つに減らし、white balance を自然な英語で一つ足します。公式タグとしては断定しません。モデルによって効きが弱いことがあります。効かないときは、背景の色を無地に戻してから、肌の色を見てください。

色の名前が服へ移るときは、肌の色を人数の近くに置き、服の色とのあいだを空けます。色の分離の書き方は 色プロンプト です。肌の色を直す実験では、服の色を同時に変えないでください。

色の指定は、その肖像で使いたい色を一つ書くだけです。明るい色を先に、濃い色をあとに、という並べ方はしません。どの行も同じ強さの候補です。fair skin を書いたから質感まで自動で良くなる、ということはありません。質感は natural skin texture、色は色の語、と列を分けてください。ほくろやそばかすを足すときも、色の優劣とは別です。顔にあるものを描写するなら mole か freckles を一つ、消したいならその語を正向から外します。両方を同時に書かないでください。顔と手で色が割れるときは、手を画面から出して胸から上に戻し、光源を一つにしてから色の語を見ます。手の色だけを別の名前にすると、境目はさらに目立ちます。

同じ質感の語でも、光が硬いと肌は平面に見え、光が柔らかいと粒が残りやすくなります。光のカタログは 光・照明のプロンプト一覧 です。このページでは、肌に影響する置き方だけを書きます。

柔らかい光は soft diffused light です。soft lighting でも近い結果になることが多いです。硬い光は hard light と自然な英語です。公式タグとしては断定しません。肖像の質感を見るときは、先に柔らかい光にしてください。硬い光は、影の形を見たい別の枚にします。

輪郭を縁取る光は rim lighting です。顔の正面が暗いと、質感の語は縁の光に負けます。rim lighting を残すなら、正面の補助光を弱く一つ足します。両方を同じ強さにすると、縁の光が消えます。

窓の光は window light と自然な英語です。顔と背景の窓を両方明るくしすぎると、肌は白く飛んで毛穴が消えます。窓は背景の明るさ、顔は soft diffused light、と役割を分けてください。

窓の光の肖像

1 adult woman, adult, portrait, white blouse,
natural skin texture, window light, soft diffused light, simple background

ネガティブ:

bad anatomy, bad hands, extra fingers, missing fingers, extra arms, extra legs, fused bodies, blurry, lowres, text, watermark, signature, child, kid, toddler, baby, loli, shota, teen, underage, baby face,
plastic skin, waxy skin, airbrushed, overly smooth skin, doll-like, cgi, 3d render, oversaturated, oily skin

光を変える比較では、肌の色の語を固定します。色と光を同時に動かすと、どちらが顔の色を変えたのかが残りません。

柔らかい光で毛穴が消えるときは、光を硬くする前に、質感の語が正向に残っているかを見ます。光が柔らかいことと、肌を塗りつぶすことは別です。soft diffused light を残したまま natural skin texture を前へ移すと、粒が戻ることがあります。それでも平面なら、顔のアップに切り替えて visible skin pores を一つ足します。硬い光の枚は、影の境界を見るための別ファイルです。本番の肖像へ hard light を戻すと、鼻の横の影が顔の半分を割って、質感より影が主題になります。rim lighting で輪郭だけが明るく顔が黒いときは、縁の光を弱め、正面の柔らかい光を残します。縁を消すために質感の語まで消さないでください。

アニメ塗りでは、実写の毛穴を足さない方が安定します。visible skin pores や realistic skin texture をアニメの正向に置くと、顔の一部だけが写真になり、輪郭の線と喧嘩します。アニメの肌は、塗りの種類で揃えます。

flat color はむらの少ない塗り、cel shading は境目のある影、soft shading は境目の薄い影です。blush は頬の赤みです。シール状の頬の赤は blush stickers と自然な英語です。公式タグとしては断定しません。cel shading と soft shading を同じ強さにすると、影が二重になります。一つにしてください。

画風の媒体は 画風プロンプト、アニメの全般は アニメプロンプト です。

セル塗りの顔

1 adult woman, adult, portrait, anime style, white blouse,
flat color, cel shading, blush, simple background

ネガティブ:

bad anatomy, bad hands, extra fingers, missing fingers, extra arms, extra legs, fused bodies, blurry, lowres, text, watermark, signature, child, kid, toddler, baby, loli, shota, teen, underage, baby face,
plastic skin, waxy skin, airbrushed, overly smooth skin, doll-like, cgi, 3d render, oversaturated, oily skin, photorealistic

実写の枚とアニメの枚は、プロンプトを分けて保存します。anime style を消したつもりが残っていると、毛穴の指定が顔の半分にしか乗りません。

アニメで肌の赤みだけを足したいときは、blush を一つ、弱くです。blush stickers は頬にシール状の赤を置く自然な英語で、blush と同時に強くすると赤みが二重になります。どちらも顔の描写であって、肌の色の順位ではありません。セル塗りで影の位置が顔の左右で違うときは、cel shading を残したまま、光源を一つに減らします。影の色を別に指定し始めると、塗りより色面が勝って、線が消えます。柔らかい塗りに移るときは、cel shading を消して soft shading だけにします。両方を残したまま flat color を足すと、三つの塗りが帯状に分かれます。実写側の natural skin texture は、アニメのファイルにはコピーしないでください。コピーした瞬間に、頬だけが写真になります。

アニメの肌を明るくしたいときも、fair skin を実写の枚から流用するより、塗りを一段明るくする方が線は残ります。色の名前を足すなら一つだけで、質感の毛穴語は足しません。頬の赤みを消したい枚では、blush を正向から外し、ネガティブに肌をプラスチックにする語まで入れないでください。赤みを消すことと、肌の粒を消すことは別です。実写へ戻すときは、アニメ用のファイルを書き換えずに、実写用のファイルを開きます。flat color が残った実写は、毛穴を足しても色面のままです。ファイルを分けることが、この節の直し方の本体です。

実写の肌がまだ平面なときは、アニメの語が混ざっていないかを先に検索します。flat color、cel shading、anime style のどれかが残っていれば消してから、natural skin texture を戻します。消したあとに色が暗くなるのは、塗りの影が無くなったためです。そのときは質感の語を増やさず、soft diffused light を一つ足して明るさを戻します。明るさの語を三つ重ねると、毛穴は白飛びで消えます。白飛びした枚は、光を一段戻した版を別名で保存し、毛穴の語は顔のアップのファイルにだけ残してください。胸から上の枚と、顔のアップの枚で、肌の色の名前は同じ一つに揃えます。アップだけ色を変えると、あとで同じ人物に見えなくなります。

ほくろを一つ残す指定は、mole を自然な英語で顔に一つだけ足します。数を増やしたり、位置を細かく座標で書いたりしても、モデルは測れません。位置が違う枚は、その枚を捨てて、語は mole のまま再生成します。そばかすは freckles を顔に限って足し、体には広げません。両方を同じ強さにすると、ほくろがそばかすの点に紛れて数だけが増えます。どちらか一つにしてください。産毛の fine peach fuzz は、輪郭の光が見える顔のアップ向けです。胸から上の枚では弱いか、外した方が服の境界は安定します。これらの語は、肌の色の順位ではなく、その肖像に残したい特徴です。特徴を消す依頼と、特徴を足す依頼は、別のファイルに分けてください。分けたファイルでは、光の文も同じにしておきます。光が違うと、残したほくろの濃さまで変わって、特徴の差なのか影の差なのかが残りません。光を固定したまま特徴だけを足し引きするのが、このページの比較です。比較が終わった枚だけを、構図のガイドや年齢のガイドの語と組み合わせます。組み合わせる前に、肌のファイルへ構図の語を全部コピーしないでください。コピーすると、顔のアップで確認した毛穴が全身の小さな顔ではノイズになります。全身が必要なら、質感の語は natural skin texture 一つに減らします。

ChatGPT や Gemini に自分の写真を渡して肌を整えるときは、残すものを先に書きます。毛穴や質感は残し、赤みだけを少し抑える、という指示が、顔を別の人に置き換える指示より安全です。シミやほくろを全部消す、輪郭を変える、年齢を下げる、という書き方はしません。

過度な加工で別人になると、元の写真に戻すのが難しくなります。変えてよいのは色味の一段まで、と文に書いてください。証明写真として整えるときの枠は 証明写真のAIプロンプト です。公開作例は 自然な肌のレタッチ です。

赤みだけを抑える

Edit the uploaded photo of this adult. Keep the same person.
Keep visible skin pores and natural skin texture.
Reduce redness on the face only slightly.
Do not change the face shape, age, moles, or clothing.
Negative: bad anatomy, bad hands, extra fingers, missing fingers, extra arms, extra legs, fused bodies, blurry, lowres, text, watermark, signature, child, kid, toddler, baby, loli, shota, teen, underage, baby face, plastic skin, waxy skin, airbrushed, overly smooth skin, doll-like, cgi, 3d render, oversaturated, oily skin

他人の写真は使いません。顔をアップロードする前に、そのサービスの規約を確認してください。加工した写真を公的な証明として使える、とはこのページでは書きません。

指示は、残すリストを先に、変える項目を一つだけあとにします。残すのは、同一人物であること、毛穴、ほくろ、顔の形、服です。変えるのは赤みの強さだけ、のように範囲を狭くします。範囲が「きれいにして」だけだと、顔の形まで平均へ寄ります。出力を見たら、元の写真と並べて、目の位置と輪郭が動いていないかを確認します。動いていたら、その出力は採用せず、変える項目をさらに狭くして元の写真からやり直します。加工済みの画像を次の入力にすると、ずれが累積します。肌の色を別の名前に変える作業と、赤みを抑える作業は、同じ指示にまとめません。色を変えるなら、質感を残す文は維持したまま、色の文だけを別の依頼にしてください。

どれも服を着た、顔か胸から上です。変えてよいのは、光か、肌の特徴を一つずつです。タグの入口は 美肌加工 です。

自然光のポートレート

1 adult woman, adult, portrait, white blouse,
natural skin texture, realistic skin texture, soft diffused light, window light

ネガティブ:

bad anatomy, bad hands, extra fingers, missing fingers, extra arms, extra legs, fused bodies, blurry, lowres, text, watermark, signature, child, kid, toddler, baby, loli, shota, teen, underage, baby face,
plastic skin, waxy skin, airbrushed, overly smooth skin, doll-like, cgi, 3d render, oversaturated, oily skin

そばかす

1 adult woman, adult, portrait, cardigan,
fair skin, freckles, natural skin texture, soft daylight

ネガティブ:

bad anatomy, bad hands, extra fingers, missing fingers, extra arms, extra legs, fused bodies, blurry, lowres, text, watermark, signature, child, kid, toddler, baby, loli, shota, teen, underage, baby face,
plastic skin, waxy skin, airbrushed, overly smooth skin, doll-like, cgi, 3d render, oversaturated, oily skin

男性のポートレート

1 adult man, adult, portrait, shirt,
natural skin texture, visible skin pores, soft diffused light

ネガティブ:

bad anatomy, bad hands, extra fingers, missing fingers, extra arms, extra legs, fused bodies, blurry, lowres, text, watermark, signature, child, kid, toddler, baby, loli, shota, teen, underage, baby face,
plastic skin, waxy skin, airbrushed, overly smooth skin, doll-like, cgi, 3d render, oversaturated, oily skin

40代の肌

世代の単語は 年齢プロンプト です。

1 adult woman, adult, adult woman in her 40s, portrait, blouse,
natural skin texture, subtle skin imperfections, soft diffused light

ネガティブ:

bad anatomy, bad hands, extra fingers, missing fingers, extra arms, extra legs, fused bodies, blurry, lowres, text, watermark, signature, child, kid, toddler, baby, loli, shota, teen, underage, baby face,
plastic skin, waxy skin, airbrushed, overly smooth skin, doll-like, cgi, 3d render, oversaturated, oily skin

顔に寄った写真

寄りの作例は マクロの肖像 です。

1 adult woman, adult, close-up, face, white blouse,
visible skin pores, fine peach fuzz, natural skin texture, soft diffused light

ネガティブ:

bad anatomy, bad hands, extra fingers, missing fingers, extra arms, extra legs, fused bodies, blurry, lowres, text, watermark, signature, child, kid, toddler, baby, loli, shota, teen, underage, baby face,
plastic skin, waxy skin, airbrushed, overly smooth skin, doll-like, cgi, 3d render, oversaturated, oily skin

スタジオ

光の作例は スタジオの肖像 です。

1 adult man, adult, portrait, shirt,
matte skin, natural skin texture, studio lighting, plain gray background

ネガティブ:

bad anatomy, bad hands, extra fingers, missing fingers, extra arms, extra legs, fused bodies, blurry, lowres, text, watermark, signature, child, kid, toddler, baby, loli, shota, teen, underage, baby face,
plastic skin, waxy skin, airbrushed, overly smooth skin, doll-like, cgi, 3d render, oversaturated, oily skin

明るい肌の色

1 adult woman, adult, portrait, white blouse,
fair skin, natural skin texture, soft diffused light

ネガティブ:

bad anatomy, bad hands, extra fingers, missing fingers, extra arms, extra legs, fused bodies, blurry, lowres, text, watermark, signature, child, kid, toddler, baby, loli, shota, teen, underage, baby face,
plastic skin, waxy skin, airbrushed, overly smooth skin, doll-like, cgi, 3d render, oversaturated, oily skin

穏やかな血色

1 adult woman, adult, portrait, cardigan,
natural skin texture, soft blush, soft diffused light, simple background

ネガティブ:

bad anatomy, bad hands, extra fingers, missing fingers, extra arms, extra legs, fused bodies, blurry, lowres, text, watermark, signature, child, kid, toddler, baby, loli, shota, teen, underage, baby face,
plastic skin, waxy skin, airbrushed, overly smooth skin, doll-like, cgi, 3d render, oversaturated, oily skin

血色は blush を弱く一つです。色の名前を同時に変えないでください。明るい肌の色も、濃い肌の色も、同じ文章の型で指定できます。型を変える必要はありません。