ぽっちゃりプロンプト｜ふくよか体型の英語呪文【コピペOK】
ぽっちゃり・ふくよか体型のAIプロンプトを英語タグでコピペ。plump・chubby・plus-size の強さの違い、丸顔や服のシルエットで表す書き方、男性・女性・ファッション・日常シーンの作例と、細く戻るときの直し方を解説。
ぽっちゃりプロンプトの基本
「ぽっちゃり プロンプト」は、体型を書かないと細身に戻ります。多くのモデルは細い体を初期値にしているので、plump を人数の直後に置き、服と顔でもう一度シルエットを足します。
強さは中くらいから始めます。重みを付けるなら (plump:1.1) から (plump:1.3) までです。これは目安であり、出る割合の話ではありません。1.4 を超えると、体の線が崩れやすくなります。
このページは服を着た大人の、ファッションと日常の書き方です。体の部位を強調する語、水着、下着、肌の露出は入れません。顔、全体のシルエット、服のゆとりで表します。
強さ別の英語タグ
強い語を重ねると、服の形より体の変形が先に出ます。段階は一つにしてください。
| 日本語 | 英語 | 強さの目安 | 注記 |
|---|---|---|---|
| ふっくら | plump | 最初の一手 | このページの基本タグ |
| ぽっちゃり | chubby | やや強い | Danbooru では plump へのエイリアスになっていることがあります。公式タグとしては断定せず、SDXL や Midjourney では普通の英語として通ります |
| プラスサイズ | plus-size | 服のサイズ感 | 自然な英語です。公式タグとしては断定しません |
| 大柄 | large build / heavyset | 骨格も含む | 自然な英語。heavyset は男性の例で使います |
| 丸顔 | round face | 顔だけ | 体型タグと独立して足せる |
fat は強い語で、画質が落ちることがあります。初期値では使わないでください。soft body も、柔らかい体、という自然な英語としては書けますが、ここでは公式タグとはせず、作例には入れません。
「デブ プロンプト」でも同じ意図が検索されることがあります。このページの見出しと作例ではその語も fat も使いません。ふくよか、ぽっちゃり、という言い方で書いてください。
顔と服のシルエットで表す
体型タグだけだと、モデルが部位の強調に寄ることがあります。顔と服のゆとりを先に書くと、着衣のシルエットとして残りやすいです。
- 顔: round face。頬を足すなら soft cheeks という自然な英語を一つ
- 上半身の服: oversized knit、long cardigan
- ボトム: wide-leg pants、long skirt
- ワンピース: a-line dress
服はゆったり、または A ラインのように、布の外形で見せます。体に張り付く服、肌が見える服は書きません。色は服に一つで足ります。
1 adult woman, plump, round face, oversized knit, long skirt,
cafe, full bodyネガティブ:
bad anatomy, bad hands, extra fingers, missing fingers, extra arms, extra legs, fused bodies, blurry, lowres, text, watermark, signature, child, kid, toddler, baby, loli, shota, teen, underage, baby face,
slim, skinny女性のぽっちゃり作例
三人とも 1 adult woman、着衣、日常かファッションです。重みは 1.2 を上限の目安にして、まずは付けずに試してください。
カフェ
1 adult woman, (plump:1.2), round face, oversized knit, long skirt,
sitting at a cafe table, coffee cup, soft daylight, full bodyネガティブ:
bad anatomy, bad hands, extra fingers, missing fingers, extra arms, extra legs, fused bodies, blurry, lowres, text, watermark, signature, child, kid, toddler, baby, loli, shota, teen, underage, baby face,
slim, skinny秋の街
1 adult woman, plump, round face, long cardigan, wide-leg pants,
autumn street, walking, full body, from sideネガティブ:
bad anatomy, bad hands, extra fingers, missing fingers, extra arms, extra legs, fused bodies, blurry, lowres, text, watermark, signature, child, kid, toddler, baby, loli, shota, teen, underage, baby face,
slim, skinnyオフィス
1 adult woman, plump, round face, a-line dress,
office, standing, full body, soft indoor lightネガティブ:
bad anatomy, bad hands, extra fingers, missing fingers, extra arms, extra legs, fused bodies, blurry, lowres, text, watermark, signature, child, kid, toddler, baby, loli, shota, teen, underage, baby face,
slim, skinny男性のぽっちゃり・ふくよか作例
「太った 男性 プロンプト」でも、書き方は同じです。1 adult man の直後に plump を置き、heavyset は自然な英語の補足として一つ足します。表情は kind smile のように、顔のタグを別にすると、体型タグが顔まで変形しにくくなります。
ラーメン店
1 adult man, plump, heavyset, kind smile, round face,
casual shirt, ramen shop, full bodyネガティブ:
bad anatomy, bad hands, extra fingers, missing fingers, extra arms, extra legs, fused bodies, blurry, lowres, text, watermark, signature, child, kid, toddler, baby, loli, shota, teen, underage, baby face,
slim, skinnyシェフ
1 adult man, plump, heavyset, kind smile,
chef coat, apron, kitchen, standing, full bodyネガティブ:
bad anatomy, bad hands, extra fingers, missing fingers, extra arms, extra legs, fused bodies, blurry, lowres, text, watermark, signature, child, kid, toddler, baby, loli, shota, teen, underage, baby face,
slim, skinnyオフィス
1 adult man, plump, round face, kind smile,
suit jacket, dress shirt, office, standing, full bodyネガティブ:
bad anatomy, bad hands, extra fingers, missing fingers, extra arms, extra legs, fused bodies, blurry, lowres, text, watermark, signature, child, kid, toddler, baby, loli, shota, teen, underage, baby face,
slim, skinnyアニメ調とリアル調の違い
アニメ寄りのチェックポイントは、同じ plump でも細身に戻りやすいです。体型タグを人数の直後、髪や服より前に置き、full body で腰から下のシルエットも入れてください。
リアル寄りのチェックポイントでは、低い重みで足ります。(plump:1.1) から試し、服のタグ（oversized knit や long cardigan）を先に読んでから、まだ細いときだけ 1.2 に上げます。
チェックポイントの固有名はこのページでは挙げません。系統（アニメ寄りか、実写寄りか）だけを見て、上の順を変えてください。
アニメ寄り（タグを前に、全身）
1 adult woman, plump, round face, oversized knit, long skirt,
full body, cafe, soft daylightリアル寄り（重みは低め）
1 adult woman, (plump:1.1), round face, long cardigan, wide-leg pants,
full body, city streetネガティブ（両方）:
bad anatomy, bad hands, extra fingers, missing fingers, extra arms, extra legs, fused bodies, blurry, lowres, text, watermark, signature, child, kid, toddler, baby, loli, shota, teen, underage, baby face,
slim, skinny細く戻る・体が崩れるときの直し方
細いときは、語を増やす前に順番と対立タグを見ます。
1. plump を人数の直後に戻す。
2. ポジティブから slim、slender、skinny、thin を消す。
3. ネガティブに、その対立語を入れる。
4. 服のゆとり（oversized knit、a-line dress）を一つ残し、体の部位の語は足さない。
5. full body で、コートの裾まで入れる。
bad anatomy, bad hands, extra fingers, missing fingers, extra arms, extra legs, fused bodies, blurry, lowres, text, watermark, signature, child, kid, toddler, baby, loli, shota, teen, underage, baby face,
slim, skinny太すぎる、線が崩れる、というときは逆です。重みを 1.1 まで下げ、chubby や plus-size や heavyset を外して plump だけにします。round face は残してかまいません。顔だけ丸く、体は大きくしたくないときは、体型タグを外して round face と服だけにしてください。
手足が溶けるときは、体型の重みを下げ、ネガティブプロンプト の手と腕の語を併用します。体型タグを 1.4 以上にしてから手を直そうとすると、両方崩れます。
ChatGPT・Gemini で書く場合
自然文では、体型をからかう言い方にしないでください。「ふっくらした体型の成人女性」「丸い顔の、プラスサイズの成人女性」のように、年齢と服と場所を同じ文に入れます。
日本語
ふっくらした体型の成人女性。丸い顔、大きめのニット、ロングスカート。
カフェの席に座り、やわらかい昼の光。全身。細身にはしない。英語
A plus-size adult woman with a round face, wearing an oversized knit and a long skirt,
sitting at a cafe table in soft daylight. Full body. She is an adult.ネガティブ:
bad anatomy, bad hands, extra fingers, missing fingers, extra arms, extra legs, fused bodies, blurry, lowres, text, watermark, signature, child, kid, toddler, baby, loli, shota, teen, underage, baby face,
slim, skinny男性なら、「ふっくらした体型の成人男性。やさしい笑顔。ラーメン店で、カジュアルなシャツ。全身。」のように、職業か場所を一つ足します。fat という語は、この文にも入れません。
関連する体型ガイド
ぽっちゃり以外の体型は、タグを混ぜずにページを分けた方が崩れません。
- 細身、筋肉、小柄、高身長をまとめて見るなら 体型プロンプト。 - 筋肉の段階は 筋肉質プロンプト。 - 大人の低身長・小柄は 低身長・小柄プロンプト。 - 二人の体の大きさの差は 体格差プロンプト。 - 着衣の街角の作例は プラスサイズのパリストリート です。コートを着た歩行です。
同じプロンプトに plump と muscular を入れると、どちらも中途半端になります。一つに決めてから、服を合わせてください。
よくある質問
Q. 指定しても細くなります
A. plump を人数の直後に置き、ポジティブから slim, slender, skinny を消してください。ネガティブに slim, skinny を入れ、服は oversized knit や a-line dress のようにゆとりのある形を一つ残します。アニメ寄りのモデルでは full body も足してください。
Q. fat と plump の違いは何ですか？
A. plump がこのページの基本です。fat はより強い語で、画質が落ちることがあるので、初期値では使いません。まだ細いときは重みを 1.2 まで試してから、語そのものを変えてください。
Q. 顔だけ丸くしたいです
A. 体型タグを外し、round face と服だけを書いてください。plump を残すと、顔だけでなく体のシルエットも変わります。
Q. 男性をふくよかにしたいです
A. 1 adult man, plump, heavyset, kind smile を先頭に置きます。heavyset は自然な英語の補足です。場所はラーメン店、厨房、オフィスのように一つに決め、ネガティブに slim, skinny を入れてください。
Q. 太りすぎてしまいます。弱くするには？
A. 重みを (plump:1.1) まで下げ、chubby や plus-size や heavyset を外して plump だけにします。round face と、ゆとりのある服は残してかまいません。
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