Stable Diffusionポーズプロンプト【コピペ】

「stable diffusion ポーズ プロンプト」は、立つか座るか、腕をどこに置くかを英語で固定するためのページです。表情やカメラ位置とは別なので、混ぜすぎると全部が中途半端になります。

ここにあるのは服を着た状態で使える姿勢です。開脚や体の強調を目的にしたポーズは入れていません。手は最も崩れやすいので、ネガティブと一緒に使ってください。

体型の単語は 体型プロンプト、二人の位置関係は 二人構図、カメラは アングルプロンプト です。

公開作例: 岩の上に座る、短縮法の座り、自信のある立ち姿、戦士の後ろ姿、正面を向いた姿勢の修正。

手を「何もしていない」と書くより、置く場所を一つ決めた方が指が減ります。ピースや指差しは指の数が要求されるので、最初のテストには向きません。

後ろ姿の全身は 戦士の後ろ姿 が参考になります。

腕を下ろした全身

1 adult, fully clothed, standing, arms at sides, full body,
facing viewer, simple studio background, even lighting

腰に手、斜め前

1 adult, fully clothed, contrapposto, hand on hip,
three-quarter view, full body, soft daylight, city sidewalk

椅子に座って本を読む

1 adult, sitting on chair, crossed legs, holding a book,
upper body, looking down at the book, library, warm light

壁にもたれて歩く前

1 adult, fully clothed, leaning against wall, one leg bent,
relaxed, full body, from side, afternoon street

OpenPose などの ControlNet がある場合は、文章で姿勢を長々と書くより骨格画像を渡した方が手と脚は安定します。プロンプト側は服装と場所に寄せてください。

ポーズ用のネガティブは部位の増減が中心です。

bad anatomy, bad hands, extra fingers, missing fingers, fused fingers,
extra arms, extra legs, missing legs, disconnected limbs,
long neck, twisted neck, extra knees

失敗の切り分け:

- 腕が三本になる: 解像度が低い、または arms up と crossed arms が同時に強い。姿勢タグは一つに絞る。 - 座っているのに立っている: sitting より sitting on chair と椅子の絵になる背景を書く。ネガティブに standing を入れる。 - 歩いているのに足が溶ける: walking の重みを上げすぎない。full body と十分な解像度（SD1.5 なら 768 辺、SDXL なら 1024 辺が目安）にする。 - 指が六本: 手を画面の主役にしない。hands on hips や holding book で指を隠す。ピースサインは後から足す。 - 二人のポーズが融合する: 単体で通してから 二人構図 の人数タグを足す。

表情を足すなら 表情プロンプト、年齢で体格が変わってしまうときは 年齢プロンプト です。